身体に良い食べ物はたくさんありますが、中でも外国で食べた衝撃的ですごいと思った身体に良い食べ物が、ドリアンです。

外国で食べた『身体に良い食べ物』
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外国で食べた『身体に良い食べ物』

身体に良い食べ物はたくさんありますが・・・

身体に良い食べ物はたくさんありますが、中でも外国で食べた衝撃的ですごいと思った身体に良い食べ物が、ドリアンです。

ドリアンといえば、臭いフルーツとして有名だと思います。私もその臭いに、とてもではないけれど食べられないと思いましたが、実はとても栄養豊富で身体に良い食べ物なのです。
しかも、食べてみると意外と美味しいです。
色々な病気の予防にもなると聞き、それからは食べるようになりました。
ただ、周りを気にして食べないと、結構迷惑をかけることもありますので、皆さんも食べる時は注意して食べてください。女性には、便秘解消の効果もあるのでおすすめです。
チャレンジしてみると、結構食べられます。
そして、他にも身体に良い食べ物としてライチがあります。ライチは日本でも手に入りやすいフルーツだと思いますが、中国で食べた品種のライチはとても美味しくて、身体の中からキレイになれそうと思いました。
こちらも風邪予防や肌荒れなどに効果があります。

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