外国で食べた身体に良い食べ物ですが、ロシアでラズベリーを食べたことがあります。

外国で食べた『身体に良い食べ物』
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外国で食べた『身体に良い食べ物』

外国で食べた身体に良い食べ物ですが・・・

外国で食べた身体に良い食べ物ですが、ロシアでラズベリーを食べたことがあります。
日本ではそれほど食べる機会がないのですが、ロシアでは一般的な食べ物で、ジャムとしても食べましたし、そのままの物をおやつ感覚で食べたりもしました。
ロシアで食べた時は、身体に良い食べ物とは知らなかったのですが、後で調べてみると美容にも健康にも良いのがラズベリーであるということが判明しました。
美容に重要なビタミンCも多く含まれていますし、最近話題のアンチエイジングの大敵でもある活性酸素に、上手に作用してくれる抗酸化物質なども含まれているようです。

ジャムとしてパンに塗って食べるのもとても美味しいのですが、私が良いと感じたのが、摘んだものをそのまま口に入れるという食べ方です。
そのまま食べても十分美味しいですし、何より現代社会において、あまり植物を摘んだそばから食べるという機会がなかったので、とても新鮮でした。

その時にロシアに行って食べた食べ物の中では、ラズベリーが私の一番のお気に入りでした。

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